Яичница с сосисками и грибами калории и макронутриенты
Яичница с сосисками и грибами содержит 651 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 2г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.1 | 19.5 |
| Сосиски молочные | 120 g | 312 | 27.6 | 1.2 | 14.4 |
| Шампиньоны | 60 g | 16.2 | 0.6 | 0.1 | 2.6 |
| Масло подсолнечное | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Сосиски молочные · Шампиньоны · Масло подсолнечное
Как Яичница с сосисками и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -254 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -129 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -238 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с сыром и помидором, яичница и зелень | 270g | 463 | 49g | -188 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками и грибами?
В меру. Яичница с сосисками и грибами калорийно — 191 ккал/100 g. С 36г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками и грибами для похудения?
При 651 калориях на порцию, Яичница с сосисками и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с сосисками и грибами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 1%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 191 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйцо куриное, Масло подсолнечное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и грибами?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками и грибами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 78% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
