Яичница с сосисками и жареным луком калории и макронутриенты
Яичница с сосисками и жареным луком содержит 804 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 67г жиров, 11г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками и жареным луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Сосиски | 180 g | 504 | 45 | 4 | 20 |
| Лук жареный | 45 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо жареное · Сосиски · Лук жареный
Как Яичница с сосисками и жареным луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -407 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -282 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами в соусе и яичница | 290g | 436 | 40g | -368 kcal, больше белка |
| Овощная яичница | 220g | 215 | 15g | -589 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками и жареным луком?
В меру. Яичница с сосисками и жареным луком калорийно — 214 ккал/100 g. С 39г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками и жареным луком для похудения?
При 804 калориях на порцию, Яичница с сосисками и жареным луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с сосисками и жареным луком?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками и жареным луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 5%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 214 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яйцо жареное, Лук жареный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и жареным луком?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками и жареным луком?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 96% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
