Яичница с сосисками и помидорами черри калории и макронутриенты
Яичница с сосисками и помидорами черри содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 5г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 0.7 | 13 |
| Сосиски молочные | 80 g | 212.8 | 19.2 | 1.6 | 8.4 |
| Помидоры черри | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Масло растительное для жарки | 7 ml | 62.9 | 6.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Сосиски молочные · Помидоры черри · Масло растительное для жарки
Как Яичница с сосисками и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -47 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | +78 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -31 kcal, больше белка |
| Куриное филе с сыром и помидором, яичница и зелень | 270g | 463 | 49g | +19 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками и помидорами черри?
В меру. Яичница с сосисками и помидорами черри калорийно — 180 ккал/100 g. С 22г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками и помидорами черри для похудения?
Да. При 444 калориях и 22г белка, Яичница с сосисками и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Яичница с сосисками и помидорами черри?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 4%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйцо куриное, Масло растительное для жарки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками и помидорами черри?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
