Яичница с сосисками и соусами калории и макронутриенты
Яичница с сосисками и соусами содержит 906 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 79г жиров, 9г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосисками и соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 200 g | 286 | 19 | 1.4 | 25.2 |
| Сосиски | 100 g | 300 | 27 | 2 | 12 |
| Майонез | 30 g | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Горчица | 10 g | 6 | 0.3 | 0.5 | 0.4 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное · Сосиски · Майонез · Кетчуп · Горчица · Масло растительное (для жарки)
Как Яичница с сосисками и соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | -182 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -509 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | -384 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -493 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосисками и соусами?
В меру. Яичница с сосисками и соусами калорийно — 245 ккал/100 g. С 38г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосисками и соусами для похудения?
При 906 калориях на порцию, Яичница с сосисками и соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с сосисками и соусами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосисками и соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 78%, углеводы 4%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 245 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яйцо куриное, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и соусами?
- Бег трусцой: ~104 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~222 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосисками и соусами?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 113% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
