Яичница с сосиской, огурцом и хлебом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Яичница с сосиской, огурцом и хлебом содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 22г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Яичница с сосиской, огурцом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 185 | 14.5 | 0.8 | 12.8 |
| Сосиска молочная | 60 g | 156 | 13.8 | 1.2 | 6.6 |
| Хлеб пшеничный | 30 g | 79 | 0.9 | 15 | 2.7 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.6 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Сосиска молочная · Хлеб пшеничный · Огурец свежий · Кетчуп
Как Яичница с сосиской, огурцом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: овсянка с бананом, яичница, тост и помидоры черри | 555g | 724 | 29g | +277 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница и овсяная каша | 285g | 397 | 20g | -50 kcal, меньше белка |
| Завтрак: яичница с колбасой, овощной салат и творог | 395g | 522 | 36g | +75 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | -34 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Яичница с сосиской, огурцом и хлебом?
В меру. Яичница с сосиской, огурцом и хлебом калорийно — 157 ккал/100 g. С 23г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Яичница с сосиской, огурцом и хлебом для похудения?
Да. При 447 калориях и 23г белка, Яичница с сосиской, огурцом и хлебом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Яичница с сосиской, огурцом и хлебом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Яичница с сосиской, огурцом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 20%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 157 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (жареное), Сосиска молочная, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосиской, огурцом и хлебом?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Яичница с сосиской, огурцом и хлебом?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
