Chicken and Cheese Wrap калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Chicken and Cheese Wrap содержит 703 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 45г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Chicken and Cheese Wrap?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Пшеничная лепешка | 70 g | 217 | 5 | 36 | 7 |
| Сыр | 30 g | 114 | 9 | 0.3 | 8 |
| Майонезно-горчичный соус | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.3 |
| Помидоры | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Листья салата | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Болгарский перец и лук | 40 g | 16 | 0.1 | 3.4 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка · Пшеничная лепешка · Сыр · Майонезно-горчичный соус · Помидоры · Маринованные огурцы · Листья салата · Болгарский перец и лук
Как Chicken and Cheese Wrap сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Pasta Alfredo with Chicken | 397g | 841 | 50g | +138 kcal, меньше белка |
| Starbucks Chicken & Cheese Hot Tortilla | 160g | 450 | 30g | -253 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Chicken and Cheese Wrap?
В меру. Chicken and Cheese Wrap калорийно — 185 ккал/100 g. С 56г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Chicken and Cheese Wrap для похудения?
При 703 калориях на порцию, Chicken and Cheese Wrap является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Chicken and Cheese Wrap?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Chicken and Cheese Wrap?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 25%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная лепешка, Куриная грудка, Майонезно-горчичный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Chicken and Cheese Wrap?
- Бег трусцой: ~80 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~172 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Chicken and Cheese Wrap?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
