Айс Латте калории и макронутриенты
Айс Латте содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 25г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Айс Латте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 7.5 |
| Эспрессо | 60 ml | 6 | 0.4 | 0 | 0.6 |
| Сироп сахарный | 20 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Лед | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко 3.2% · Эспрессо · Сироп сахарный · Лед
Как Айс Латте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Айс-латте | 330g | 123 | 6g | -85 kcal, меньше белка |
| Битые огурцы по-китайски | 208g | 267 | 8g | +59 kcal, меньше белка |
| Боул с тунцом, булгуром и овощами под соусом спайси | 275g | 328 | 21g | +120 kcal, больше белка |
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +460 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Айс Латте?
Да. С 8г белка и всего 25г углеводов, Айс Латте — это питательное блюдо. При 48 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Айс Латте для похудения?
При 208 калориях на порцию, Айс Латте является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Айс Латте?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Айс Латте?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 48%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 48 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко 3.2%, Сироп сахарный, Эспрессо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Айс Латте?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Айс Латте?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
