Блины с курицей и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Блины с курицей и овощами содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 43г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 140 g | 322 | 14 | 40 | 9 |
| Куриное филе (жареное) | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Сметана | 30 g | 62 | 6 | 1 | 1 |
| Болгарский перец | 40 g | 11 | 0 | 2 | 0.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Куриное филе (жареное) · Сметана · Болгарский перец · Растительное масло (для жарки)
Как Блины с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и чай с лимоном | 420g | 353 | 12g | -297 kcal, меньше белка |
| Блины с бананом и сгущенным молоком | 300g | 594 | 17g | -56 kcal, меньше белка |
| Блины с бананом и сметаной | 250g | 441 | 10g | -209 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | -39 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с курицей и овощами?
В меру. Блины с курицей и овощами калорийно — 203 ккал/100 g. С 40г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с курицей и овощами для похудения?
При 650 калориях на порцию, Блины с курицей и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с курицей и овощами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 26%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Куриное филе (жареное), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с курицей и овощами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
