Блины с маком, ягодами и кремом калории и макронутриенты
Блины с маком, ягодами и кремом содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 63г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с маком, ягодами и кремом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 150 g | 300 | 12 | 38 | 10 |
| Маковая начинка | 50 g | 180 | 10 | 18 | 5 |
| Взбитые сливки (или крем) | 40 g | 140 | 14 | 4 | 1 |
| Клубника | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Малина | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Голубика | 10 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Маковая начинка · Взбитые сливки (или крем) · Клубника · Малина · Голубика
Как Блины с маком, ягодами и кремом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | -76 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | -25 kcal, больше белка |
| Блины с икрой и закусками | 185g | 430 | 12g | -206 kcal, меньше белка |
| Блины с клубникой и сметаной | 210g | 348 | 9g | -288 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с маком, ягодами и кремом?
В меру. Блины с маком, ягодами и кремом калорийно — 231 ккал/100 g. С 16г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с маком, ягодами и кремом для похудения?
При 636 калориях на порцию, Блины с маком, ягодами и кремом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с маком, ягодами и кремом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с маком, ягодами и кремом?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 40%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 231 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Маковая начинка, Взбитые сливки (или крем)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с маком, ягодами и кремом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с маком, ягодами и кремом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
