Блины со сметаной и вареньем калории и макронутриенты
Блины со сметаной и вареньем содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 79г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины со сметаной и вареньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 120 g | 250 | 8 | 38 | 7 |
| Сметана | 40 g | 80 | 8 | 2 | 1 |
| Варенье (абрикосовое) | 50 g | 135 | 0 | 34 | 0 |
| Сахарная пудра | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Сметана · Варенье (абрикосовое) · Сахарная пудра
Как Блины со сметаной и вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком | 310g | 270 | 17g | -215 kcal, больше белка |
| Блины с мороженым и ягодным соусом | 210g | 453 | 11g | -32 kcal, больше белка |
| Блины с начинками и кофе | 750g | 1200 | 77g | +715 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и сметаной | 170g | 380 | 9g | -105 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины со сметаной и вареньем?
Да. С 8г белка и всего 79г углеводов, Блины со сметаной и вареньем — это питательное блюдо. При 226 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины со сметаной и вареньем для похудения?
При 485 калориях на порцию, Блины со сметаной и вареньем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины со сметаной и вареньем?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины со сметаной и вареньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 65%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 226 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Варенье (абрикосовое), Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной и вареньем?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины со сметаной и вареньем?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
