Борщ вегетарианский со сметаной калории и макронутриенты
Борщ вегетарианский со сметаной содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 20г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ вегетарианский со сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 60 g | 26 | 0.1 | 5.7 | 0.9 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.2 | 8.1 | 1 |
| Капуста белокочанная | 40 g | 10 | 0 | 1.9 | 0.7 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 1.4 | 0.3 |
| Сметана 15% | 30 g | 48 | 4.5 | 0.9 | 0.8 |
| Растительное масло (для зажарки) | 7 g | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Томатная паста | 10 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свекла · Картофель · Капуста белокочанная · Морковь · Сметана 15% · Растительное масло (для зажарки) · Томатная паста
Как Борщ вегетарианский со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баранина на косточке с борщом | 740g | 1234 | 73g | +1033 kcal, больше белка |
| Борщ | 585g | 359 | 21g | +158 kcal, больше белка |
| Борщ и Винегрет | 460g | 319 | 9g | +118 kcal, больше белка |
| Борщ и салат с курицей и рисом | 635g | 563 | 41g | +362 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ вегетарианский со сметаной?
В меру. Борщ вегетарианский со сметаной калорийно — 93 ккал/100 g. С 4г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ вегетарианский со сметаной для похудения?
При 201 калориях на порцию, Борщ вегетарианский со сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ вегетарианский со сметаной?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ вегетарианский со сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 39%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло (для зажарки), Сметана 15%, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ вегетарианский со сметаной?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ вегетарианский со сметаной?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
