Борщ с ребрышками и салом калории и макронутриенты
Борщ с ребрышками и салом содержит 1549 калорий на порцию (77% от дневной нормы 2000 ккал), с 119г жиров, 72г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Борщ с ребрышками и салом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ красный | 400 ml | 280 | 12 | 28 | 14 |
| Свиные ребрышки | 100 g | 350 | 28 | 0 | 23 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб на закваске (поджаренный) | 80 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Сало (Полтавское) | 70 g | 630 | 70 | 0 | 0 |
| Маринованный лук | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Горчица | 10 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Борщ красный · Свиные ребрышки · Сметана · Укроп · Хлеб на закваске (поджаренный) · Сало (Полтавское) · Маринованный лук · Горчица · Зеленый лук
Как Борщ с ребрышками и салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 585g | 359 | 21g | -1190 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат с курицей и рисом | 635g | 563 | 41g | -986 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -1418 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с зеленью и сметаной | 470g | 161 | 6g | -1388 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Борщ с ребрышками и салом?
В меру. Борщ с ребрышками и салом калорийно — 215 ккал/100 g. С 46г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Борщ с ребрышками и салом для похудения?
При 1549 калориях на порцию, Борщ с ребрышками и салом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Борщ с ребрышками и салом?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Борщ с ребрышками и салом?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 19%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сало (Полтавское), Свиные ребрышки, Борщ красный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с ребрышками и салом?
- Бег трусцой: ~177 мин
- Велосипед: ~204 мин
- Ходьба: ~379 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Борщ с ребрышками и салом?
- kcal: 77% от дневной нормы
- Жиры: 170% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
