Булочка с творожной начинкой калории и макронутриенты
Булочка с творожной начинкой содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 31г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Булочка с творожной начинкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 40 g | 160 | 6 | 22 | 4 |
| Творожная начинка | 30 g | 60 | 3 | 4 | 5 |
| Сахарная пудра | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сдобное тесто · Творожная начинка · Сахарная пудра
Как Булочка с творожной начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с сосисками и сыром | 302g | 846 | 34g | +606 kcal, больше белка |
| Булочка с сосиской | 115g | 390 | 11g | +150 kcal, больше белка |
| Булочка с сыром и рукколой | 140g | 453 | 23g | +213 kcal, больше белка |
| Булочка с творогом и изюмом | 215g | 595 | 20g | +355 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Булочка с творожной начинкой?
В меру. Булочка с творожной начинкой калорийно — 320 ккал/100 g. С 9г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Булочка с творожной начинкой для похудения?
При 240 калориях на порцию, Булочка с творожной начинкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с творожной начинкой?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Булочка с творожной начинкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 52%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 320 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сдобное тесто, Творожная начинка, Сахарная пудра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с творожной начинкой?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~59 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Булочка с творожной начинкой?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
