Буррито с говядиной и овощами калории и макронутриенты
Буррито с говядиной и овощами содержит 553 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 46г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Буррито с говядиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Говяжий фарш | 80 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Красная фасоль | 40 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Кукуруза | 30 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Тертый сыр (Чеддер) | 30 g | 120 | 10 | 1 | 7 |
| Листья салата | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Говяжий фарш · Красная фасоль · Кукуруза · Тертый сыр (Чеддер) · Листья салата
Как Буррито с говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Буррито | 390g | 704 | 45g | +151 kcal, больше белка |
| Буррито с курицей и овощами | 270g | 431 | 34g | -122 kcal, больше белка |
| Буррито с мясным фаршем и овощами | 390g | 763 | 35g | +210 kcal, больше белка |
| Мексиканский буррито | 570g | 1280 | 71g | +727 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Буррито с говядиной и овощами?
В меру. Буррито с говядиной и овощами калорийно — 217 ккал/100 g. С 32г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Буррито с говядиной и овощами для похудения?
Да. При 553 калориях и 32г белка, Буррито с говядиной и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Буррито с говядиной и овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Буррито с говядиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 34%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Говяжий фарш, Тертый сыр (Чеддер)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буррито с говядиной и овощами?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Буррито с говядиной и овощами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
