Буррито с говядиной и фасолью калории и макронутриенты
Буррито с говядиной и фасолью содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 54г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Буррито с говядиной и фасолью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7.5 |
| Говяжий фарш | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Фасоль красная консервированная | 50 g | 55 | 0.5 | 9 | 3 |
| Сыр Чеддер | 30 g | 120 | 10 | 1 | 7 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Сметанный соус | 20 g | 40 | 3.5 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тортилья пшеничная · Говяжий фарш · Фасоль красная консервированная · Сыр Чеддер · Помидоры · Сметанный соус
Как Буррито с говядиной и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Буррито | 390g | 704 | 45g | -5 kcal, больше белка |
| Буррито с говядиной и овощами | 255g | 553 | 32g | -156 kcal, меньше белка |
| Буррито с курицей и овощами | 270g | 431 | 34g | -278 kcal, меньше белка |
| Буррито с мясным фаршем и овощами | 390g | 763 | 35g | +54 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Буррито с говядиной и фасолью?
В меру. Буррито с говядиной и фасолью калорийно — 236 ккал/100 g. С 38г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Буррито с говядиной и фасолью для похудения?
При 709 калориях на порцию, Буррито с говядиной и фасолью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Буррито с говядиной и фасолью?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Буррито с говядиной и фасолью?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 31%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш, Тортилья пшеничная, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буррито с говядиной и фасолью?
- Бег трусцой: ~81 мин
- Велосипед: ~93 мин
- Ходьба: ~174 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Буррито с говядиной и фасолью?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
