Буррито с мясным фаршем и овощами калории и макронутриенты
Буррито с мясным фаршем и овощами содержит 763 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 88г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Буррито с мясным фаршем и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 120 g | 360 | 10 | 58 | 10 |
| Говяжий фарш | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Красная фасоль | 40 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Рис | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Томаты | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Соус (томатный/чили) | 30 g | 30 | 1 | 5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная тортилья · Говяжий фарш · Красная фасоль · Рис · Томаты · Лук · Соус (томатный/чили)
Как Буррито с мясным фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Буррито | 390g | 704 | 45g | -59 kcal, больше белка |
| Буррито с курицей и овощами | 270g | 431 | 34g | -332 kcal, меньше белка |
| Мексиканский буррито | 570g | 1280 | 71g | +517 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Буррито с мясным фаршем и овощами?
В меру. Буррито с мясным фаршем и овощами калорийно — 196 ккал/100 g. С 35г белка и 88г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Буррито с мясным фаршем и овощами для похудения?
При 763 калориях на порцию, Буррито с мясным фаршем и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Буррито с мясным фаршем и овощами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Буррито с мясным фаршем и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 46%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная тортилья, Говяжий фарш, Рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буррито с мясным фаршем и овощами?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Буррито с мясным фаршем и овощами?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
