Бутерброд с вареной колбасой и майонезом калории и макронутриенты
Бутерброд с вареной колбасой и майонезом содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 16г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с вареной колбасой и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон нарезной | 30 g | 78 | 0.9 | 15 | 2.5 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 40 g | 101 | 9 | 0.8 | 4.2 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Батон нарезной · Колбаса вареная (Докторская) · Майонез
Как Бутерброд с вареной колбасой и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +418 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +279 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +17 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +33 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с вареной колбасой и майонезом?
В меру. Бутерброд с вареной колбасой и майонезом калорийно — 320 ккал/100 g. С 7г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с вареной колбасой и майонезом для похудения?
При 272 калориях на порцию, Бутерброд с вареной колбасой и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с вареной колбасой и майонезом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с вареной колбасой и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 24%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 320 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (Докторская), Майонез, Батон нарезной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с вареной колбасой и майонезом?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с вареной колбасой и майонезом?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
