Бутерброд с вареной колбасой и маслом калории и макронутриенты
Бутерброд с вареной колбасой и маслом содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 21г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с вареной колбасой и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Масло сливочное | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 50 g | 128 | 11 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Масло сливочное · Колбаса вареная (Докторская)
Как Бутерброд с вареной колбасой и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +386 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +247 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -15 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +1 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с вареной колбасой и маслом?
В меру. Бутерброд с вареной колбасой и маслом калорийно — 304 ккал/100 g. С 10г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с вареной колбасой и маслом для похудения?
При 304 калориях на порцию, Бутерброд с вареной колбасой и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с вареной колбасой и маслом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с вареной колбасой и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 28%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 304 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (Докторская), Хлеб пшеничный, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с вареной колбасой и маслом?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с вареной колбасой и маслом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
