Бутерброд с вареной колбасой и огурцом калории и макронутриенты
Бутерброд с вареной колбасой и огурцом содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 20г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с вареной колбасой и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 35 g | 93 | 1 | 18 | 3 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 40 g | 101 | 9 | 1 | 4 |
| Огурец свежий | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Масло сливочное | 5 g | 37 | 4 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Колбаса вареная (Докторская) · Огурец свежий · Масло сливочное
Как Бутерброд с вареной колбасой и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +456 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +317 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +55 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +71 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с вареной колбасой и огурцом?
В меру. Бутерброд с вареной колбасой и огурцом калорийно — 234 ккал/100 g. С 7г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с вареной колбасой и огурцом для похудения?
При 234 калориях на порцию, Бутерброд с вареной колбасой и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с вареной колбасой и огурцом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с вареной колбасой и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 34%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная (Докторская), Белый хлеб, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с вареной колбасой и огурцом?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~57 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с вареной колбасой и огурцом?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
