Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром калории и макронутриенты
Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 20г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой хлеб | 50 g | 130 | 4 | 18 | 5.5 |
| Сливочный сыр | 25 g | 85 | 8 | 1 | 2.25 |
| Вареная колбаса (Докторская) | 60 g | 154 | 13.2 | 1.2 | 7.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Зерновой хлеб · Сливочный сыр · Вареная колбаса (Докторская)
Как Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +321 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +182 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -80 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -64 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром?
В меру. Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром калорийно — 273 ккал/100 g. С 15г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром для похудения?
Да. При 369 калориях и 15г белка, Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 22%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 273 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса (Докторская), Зерновой хлеб, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с вареной колбасой и сливочным сыром?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
