Бутерброд с вареной колбасой и соусом калории и макронутриенты
Бутерброд с вареной колбасой и соусом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 34г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с вареной колбасой и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка пшеничная | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 40 g | 103 | 9 | 1 | 4.5 |
| Майонез | 15 g | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
| Кетчуп | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Сыр плавленый | 15 g | 42 | 3.5 | 0.5 | 2.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка пшеничная · Колбаса вареная (Докторская) · Майонез · Кетчуп · Сыр плавленый
Как Бутерброд с вареной колбасой и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +280 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +141 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +593 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -121 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с вареной колбасой и соусом?
В меру. Бутерброд с вареной колбасой и соусом калорийно — 293 ккал/100 g. С 13г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с вареной колбасой и соусом для похудения?
При 410 калориях на порцию, Бутерброд с вареной колбасой и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с вареной колбасой и соусом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с вареной колбасой и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 34%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 293 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Булочка пшеничная, Колбаса вареная (Докторская), Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с вареной колбасой и соусом?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с вареной колбасой и соусом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
