Бутерброд с докторской колбасой и маслом калории и макронутриенты
Бутерброд с докторской колбасой и маслом содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 19г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с докторской колбасой и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 35 g | 91 | 1 | 18 | 2.5 |
| Докторская колбаса | 40 g | 102.8 | 9.2 | 0.8 | 4.2 |
| Сливочное масло | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничный хлеб · Докторская колбаса · Сливочное масло
Как Бутерброд с докторской колбасой и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +424 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +285 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +23 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +39 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с докторской колбасой и маслом?
В меру. Бутерброд с докторской колбасой и маслом калорийно — 312 ккал/100 g. С 7г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с докторской колбасой и маслом для похудения?
При 266 калориях на порцию, Бутерброд с докторской колбасой и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с докторской колбасой и маслом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с докторской колбасой и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 28%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 312 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Докторская колбаса, Пшеничный хлеб, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с докторской колбасой и маслом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с докторской колбасой и маслом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
