Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 20г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 35 g | 93 | 1 | 18 | 3 |
| Колбаса полукопченая | 25 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5 | 0 | 5 |
| Майонез | 5 g | 31 | 3 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Колбаса полукопченая · Сыр полутвердый · Майонез
Как Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +391 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +252 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +704 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -10 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом?
В меру. Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом калорийно — 352 ккал/100 g. С 13г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом для похудения?
При 299 калориях на порцию, Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 27%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 352 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса полукопченая, Белый хлеб, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой, сыром и майонезом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
