Бутерброд с колбасой и кофе с молоком калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой и кофе с молоком содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 22г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 30 g | 75 | 1 | 15 | 3 |
| Сливочный сыр | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Вареная колбаса | 25 g | 65 | 5 | 1 | 4 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ржаной хлеб · Сливочный сыр · Вареная колбаса · Кофе с молоком
Как Бутерброд с колбасой и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +60 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +55 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | +25 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | +32 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой и кофе с молоком?
В меру. Бутерброд с колбасой и кофе с молоком калорийно — 91 ккал/100 g. С 12г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и кофе с молоком для похудения?
При 250 калориях на порцию, Бутерброд с колбасой и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и кофе с молоком?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 35%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 91 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Ржаной хлеб, Вареная колбаса, Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой и кофе с молоком?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
