Бутерброд с колбасой и огурцами калории и макронутриенты
Бутерброд с колбасой и огурцами содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 14г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с колбасой и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 25 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Майонез | 5 g | 35 | 4 | 0 | 0 |
| Вареная колбаса | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Листовая зелень | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Майонез · Вареная колбаса · Огурец · Листовая зелень
Как Бутерброд с колбасой и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | +127 kcal, больше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | +122 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и майонезом | 85g | 275 | 14g | +92 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и маслом | 90g | 282 | 14g | +99 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с колбасой и огурцами?
В меру. Бутерброд с колбасой и огурцами калорийно — 174 ккал/100 g. С 6г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с колбасой и огурцами для похудения?
При 183 калориях на порцию, Бутерброд с колбасой и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой и огурцами?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с колбасой и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 31%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Хлеб белый, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой и огурцами?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~24 мин
- Ходьба: ~45 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с колбасой и огурцами?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
