Бутерброд с красной икрой калории и макронутриенты
Бутерброд с красной икрой содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 22г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с красной икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40 g | 100 | 1.2 | 20.8 | 3.2 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 30 g | 75 | 4.5 | 0.9 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Сливочное масло · Красная икра
Как Бутерброд с красной икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с килькой и картофелем | 112g | 192 | 8g | -57 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и огурцом | 60g | 98 | 7g | -151 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 80g | 245 | 10g | -4 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем и сливочным сыром | 65g | 163 | 9g | -86 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с красной икрой?
В меру. Бутерброд с красной икрой калорийно — 311 ккал/100 g. С 11г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с красной икрой для похудения?
При 249 калориях на порцию, Бутерброд с красной икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с красной икрой?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с красной икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 35%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 311 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Красная икра, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с красной икрой?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с красной икрой?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
