Бутерброд с красной икрой и зеленый чай калории и макронутриенты
Бутерброд с красной икрой и зеленый чай содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 17г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с красной икрой и зеленый чай?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 30 g | 78 | 0.9 | 15 | 2.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 25 g | 63 | 4.5 | 1 | 6.2 |
| Зеленый чай (без сахара) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (батон) · Сливочное масло · Красная икра · Зеленый чай (без сахара)
Как Бутерброд с красной икрой и зеленый чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +475 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +336 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +788 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +74 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с красной икрой и зеленый чай?
В меру. Бутерброд с красной икрой и зеленый чай калорийно — 81 ккал/100 g. С 9г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с красной икрой и зеленый чай для похудения?
При 215 калориях на порцию, Бутерброд с красной икрой и зеленый чай является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с красной икрой и зеленый чай?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с красной икрой и зеленый чай?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 31%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (батон), Сливочное масло, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с красной икрой и зеленый чай?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~53 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с красной икрой и зеленый чай?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
