Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой калории и макронутриенты
Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 90г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Свинина тушеная | 60 g | 156 | 12 | 0 | 12 |
| Подлива томатная | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Кетчуп | 20 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный | 35 g | 92 | 1.1 | 17.5 | 3 |
| Творожный сыр | 20 g | 45 | 3.8 | 0.8 | 1.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны отварные · Свинина тушеная · Подлива томатная · Кетчуп · Хлеб пшеничный · Творожный сыр
Как Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +18 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов | 115g | 310 | 18g | -362 kcal, меньше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | -383 kcal, меньше белка |
| Бутерброд на бородинском хлебе с ветчиной и яйцом | 133g | 305 | 17g | -367 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой?
В меру. Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой калорийно — 175 ккал/100 g. С 30г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой для похудения?
При 672 калориях на порцию, Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 54%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Макароны отварные, Свинина тушеная, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с творожным сыром, макароны с подливой и свининой?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
