Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 19г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 30 g | 78 | 0.9 | 15 | 2.5 |
| Творожный сыр | 15 g | 35 | 3.2 | 0.5 | 1 |
| Запеченный болгарский перец в масле | 40 g | 46 | 3.5 | 3.2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет пшеничный · Творожный сыр · Запеченный болгарский перец в масле
Как Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +531 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | +392 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов на ржаном хлебе | 245g | 1003 | 14g | +844 kcal, больше белка |
| Ассорти из бутербродов и ветчины | 105g | 289 | 18g | +130 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем?
Да. С 4г белка и всего 19г углеводов, Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем — это питательное блюдо. При 187 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем для похудения?
При 159 калориях на порцию, Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 47%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Багет пшеничный, Запеченный болгарский перец в масле, Творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~39 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброд с творожным сыром и запеченным перцем?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
