Бутерброды и напиток калории и макронутриенты
Бутерброды и напиток содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 42г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бутерброды и напиток?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 30 g | 75 | 1 | 15 | 2.5 |
| Колбаса вареная | 25 g | 65 | 5 | 0.5 | 4 |
| Сыр с паприкой | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Хлеб пшеничный | 30 g | 80 | 1 | 16 | 2.5 |
| Колбаса салями | 25 g | 100 | 9 | 0.5 | 4 |
| Сыр твердый | 20 g | 70 | 6 | 0.5 | 5 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 3 | 8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Колбаса вареная · Сыр с паприкой · Хлеб пшеничный · Колбаса салями · Сыр твердый · Кофе с молоком
Как Бутерброды и напиток сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды | 100g | 260 | 18g | -350 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо и лососем | 225g | 422 | 23g | -188 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с арахисовой пастой | 120g | 506 | 19g | -104 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и вареное яйцо | 190g | 312 | 26g | -298 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бутерброды и напиток?
В меру. Бутерброды и напиток калорийно — 165 ккал/100 g. С 30г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бутерброды и напиток для похудения?
При 610 калориях на порцию, Бутерброды и напиток является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды и напиток?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бутерброды и напиток?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 27%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр с паприкой, Колбаса салями, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и напиток?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бутерброды и напиток?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
