Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом калории и макронутриенты
Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 40г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный картофель | 200 g | 164 | 0.8 | 34 | 4 |
| Вареное яйцо | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Майонез | 30 ml | 188 | 20.1 | 0.9 | 0.9 |
| Колбаса салями | 20 g | 94 | 8.4 | 0.2 | 4.4 |
| Сыр полутвердый | 15 g | 53 | 4.2 | 0 | 3.8 |
| Лук репчатый | 40 g | 16 | 0 | 3.6 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареный картофель · Вареное яйцо · Майонез · Колбаса салями · Сыр полутвердый · Лук репчатый
Как Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареный картофель с яйцами, колбасой и соусом | 475g | 757 | 26g | +87 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом?
В меру. Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом калорийно — 165 ккал/100 g. С 26г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом для похудения?
При 670 калориях на порцию, Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 24%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Вареный картофель, Вареное яйцо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Вареный картофель с яйцами, колбасой и майонезом?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
