Гавайская смесь (замороженная) калории и макронутриенты
Гавайская смесь (замороженная) содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 73г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гавайская смесь (замороженная)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Перец красный сладкий | 75 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.7 |
| Перец желтый сладкий | 75 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.7 |
| Зеленый горошек | 50 g | 40 | 0.2 | 7.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Перец красный сладкий · Перец желтый сладкий · Зеленый горошек
Как Гавайская смесь (замороженная) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца Пепперони и Пицца Гавайская | 720g | 1845 | 108g | +1505 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гавайская смесь (замороженная)?
Да. С 9г белка и всего 73г углеводов, Гавайская смесь (замороженная) — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гавайская смесь (замороженная) для похудения?
При 340 калориях на порцию, Гавайская смесь (замороженная) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гавайская смесь (замороженная)?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гавайская смесь (замороженная)?
- Баланс макроэлементов: жиры 4%, углеводы 86%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис, Зеленый горошек, Перец красный сладкий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гавайская смесь (замороженная)?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гавайская смесь (замороженная)?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 2% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
