Говяжий суп с лапшой калории и макронутриенты
Говяжий суп с лапшой содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 34г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Говяжий суп с лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Лапша пшеничная | 100 g | 140 | 1 | 28 | 4 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Бульон говяжий | 300 ml | 60 | 3 | 2 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Лапша пшеничная · Морковь · Бульон говяжий
Как Говяжий суп с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон с зеленью | 360g | 151 | 15g | -229 kcal, меньше белка |
| Говяжий стейк с запеченным картофелем и овощами | 470g | 726 | 38g | +346 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк с картофельным пюре и овощами | 590g | 901 | 53g | +521 kcal, больше белка |
| Говяжий стейк с картофельным пюре и соусом | 390g | 696 | 50g | +316 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Говяжий суп с лапшой?
Да. С 30г белка и всего 34г углеводов, Говяжий суп с лапшой — это питательное блюдо. При 72 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Говяжий суп с лапшой для похудения?
Да. При 380 калориях и 30г белка, Говяжий суп с лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Говяжий суп с лапшой?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Говяжий суп с лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 36%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 72 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Лапша пшеничная, Бульон говяжий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий суп с лапшой?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Говяжий суп с лапшой?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
