Гороховый суп-пюре калории и макронутриенты
Гороховый суп-пюре содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 34г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп-пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Горох (суп-пюре) | 250 g | 200 | 3 | 30 | 12 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Помидоры | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Бульон/Вода | 41 ml | 4 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Горох (суп-пюре) · Морковь · Помидоры · Бульон/Вода
Как Гороховый суп-пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +91 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +388 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +232 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | +44 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп-пюре?
Да. С 13г белка и всего 34г углеводов, Гороховый суп-пюре — это питательное блюдо. При 63 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп-пюре для похудения?
При 222 калориях на порцию, Гороховый суп-пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гороховый суп-пюре?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп-пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 61%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 63 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Горох (суп-пюре), Морковь, Помидоры
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп-пюре?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~54 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп-пюре?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
