Гороховый суп с зеленью калории и макронутриенты
Гороховый суп с зеленью содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 29г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гороховое пюре и бульон | 250 ml | 162.5 | 4.5 | 21 | 9.5 |
| Картофель | 40 g | 30.8 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Морковь | 15 g | 5.25 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Копчености (мясо) | 30 g | 90 | 8 | 0 | 4.5 |
| Зелень (петрушка, укроп) | 5 g | 1.8 | 0 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гороховое пюре и бульон · Картофель · Морковь · Копчености (мясо) · Зелень (петрушка, укроп)
Как Гороховый суп с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +23 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +320 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | -24 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченостями и картофелем | 340g | 362 | 18g | +72 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с зеленью?
Да. С 15г белка и всего 29г углеводов, Гороховый суп с зеленью — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп с зеленью для похудения?
Да. При 290 калориях и 15г белка, Гороховый суп с зеленью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гороховый суп с зеленью?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 41%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Гороховое пюре и бульон, Копчености (мясо), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с зеленью?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с зеленью?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
