Гороховый суп с картофелем калории и макронутриенты
Гороховый суп с картофелем содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 48г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Горох | 100 g | 100 | 1 | 17 | 7 |
| Картофель | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Бульон (овощной/мясной) | 200 ml | 40 | 2 | 3 | 2 |
| Лук | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Горох · Картофель · Бульон (овощной/мясной) · Лук
Как Гороховый суп с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +47 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +344 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +188 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с копченостями и картофелем | 340g | 362 | 18g | +96 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с картофелем?
Да. С 12г белка и всего 48г углеводов, Гороховый суп с картофелем — это питательное блюдо. При 57 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп с картофелем для похудения?
При 266 калориях на порцию, Гороховый суп с картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гороховый суп с картофелем?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 12%, углеводы 73%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 57 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель, Горох, Бульон (овощной/мясной)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с картофелем?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с картофелем?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
