Гороховый суп с копченой курицей калории и макронутриенты
Гороховый суп с копченой курицей содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 32г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гороховый суп с копченой курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченое куриное бедро | 60 g | 126 | 9 | 0 | 11.25 |
| Горох колотый | 100 g | 120 | 0.5 | 20 | 8.8 |
| Картофель | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.5 | 0.9 |
| Морковь и лук (пассировка) | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Копченое куриное бедро · Горох колотый · Картофель · Морковь и лук (пассировка)
Как Гороховый суп с копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -17 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +280 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с зеленью | 340g | 290 | 15g | -40 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с картофелем | 465g | 266 | 12g | -64 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гороховый суп с копченой курицей?
Да. С 21г белка и всего 32г углеводов, Гороховый суп с копченой курицей — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гороховый суп с копченой курицей для похудения?
Да. При 330 калориях и 21г белка, Гороховый суп с копченой курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гороховый суп с копченой курицей?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гороховый суп с копченой курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 38%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Копченое куриное бедро, Горох колотый, Морковь и лук (пассировка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гороховый суп с копченой курицей?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гороховый суп с копченой курицей?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
