Гренка (сладкий обжаренный хлеб) калории и макронутриенты
Гренка (сладкий обжаренный хлеб) содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 31г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гренка (сладкий обжаренный хлеб)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (батон) | 50 g | 132 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Яйцо куриное | 25 g | 39 | 2.8 | 0.2 | 3.2 |
| Молоко 3.2% | 15 ml | 9 | 0.5 | 0.7 | 0.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 8 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Сахар | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (батон) · Яйцо куриное · Молоко 3.2% · Масло растительное (для жарки) · Сахар
Как Гренка (сладкий обжаренный хлеб) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гренка (французский тост) | 85g | 196 | 7g | -76 kcal, меньше белка |
| Гренка (яичный хлеб) | 72g | 206 | 7g | -66 kcal, меньше белка |
| Гренка с яйцом | 77g | 214 | 7g | -58 kcal, меньше белка |
| Домашний завтрак с овсянкой и гренками | 885g | 1705 | 45g | +1433 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гренка (сладкий обжаренный хлеб)?
В меру. Гренка (сладкий обжаренный хлеб) калорийно — 264 ккал/100 g. С 8г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гренка (сладкий обжаренный хлеб) для похудения?
При 272 калориях на порцию, Гренка (сладкий обжаренный хлеб) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гренка (сладкий обжаренный хлеб)?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гренка (сладкий обжаренный хлеб)?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 45%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 264 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (батон), Масло растительное (для жарки), Яйцо куриное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гренка (сладкий обжаренный хлеб)?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~67 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гренка (сладкий обжаренный хлеб)?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
