Греческий йогурт Teos с медом и имбирем калории и макронутриенты
Греческий йогурт Teos с медом и имбирем содержит 164 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 18г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Греческий йогурт Teos с медом и имбирем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 130 g | 130 | 3.5 | 8.5 | 18 |
| Мед | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Имбирь | 5 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Греческий йогурт · Мед · Имбирь
Как Греческий йогурт Teos с медом и имбирем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с начинкой под сыром и греческий салат | 635g | 1006 | 44g | +842 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Teos с медом и грецким орехом | 145g | 193 | 14g | +29 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт TEOS с овсом и семенами льна | 145g | 193 | 20g | +29 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт с грецким орехом и медом | 250g | 336 | 16g | +172 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Греческий йогурт Teos с медом и имбирем?
Да. С 18г белка и всего 18г углеводов, Греческий йогурт Teos с медом и имбирем — это питательное блюдо. При 113 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Греческий йогурт Teos с медом и имбирем для похудения?
Да. При 164 калориях и 18г белка, Греческий йогурт Teos с медом и имбирем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Греческий йогурт Teos с медом и имбирем?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Греческий йогурт Teos с медом и имбирем?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 43%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Греческий йогурт, Мед, Имбирь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт Teos с медом и имбирем?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~40 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Греческий йогурт Teos с медом и имбирем?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
