Гречка с колбасой, сыром и котлетой калории и макронутриенты
Гречка с колбасой, сыром и котлетой содержит 808 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 62г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с колбасой, сыром и котлетой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 180 g | 200 | 3 | 38 | 7 |
| Вареная колбаса | 70 g | 160 | 12 | 2 | 10 |
| Твердый сыр | 30 g | 110 | 9 | 0 | 7 |
| Куриная котлета | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 3 | 10 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Вареная колбаса · Твердый сыр · Куриная котлета · Огурец · Кофе с молоком
Как Гречка с колбасой, сыром и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ, гречка с говядиной и салат с творогом | 800g | 768 | 48g | -40 kcal, больше белка |
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -248 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -300 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -163 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с колбасой, сыром и котлетой?
В меру. Гречка с колбасой, сыром и котлетой калорийно — 128 ккал/100 g. С 45г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с колбасой, сыром и котлетой для похудения?
При 808 калориях на порцию, Гречка с колбасой, сыром и котлетой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с колбасой, сыром и котлетой?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с колбасой, сыром и котлетой?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 31%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Гречневая каша, Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с колбасой, сыром и котлетой?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~198 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с колбасой, сыром и котлетой?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
