Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом калории и макронутриенты
Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом содержит 958 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 120г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 150 g | 189 | 3.9 | 32.7 | 7.8 |
| Куриные котлеты | 180 g | 396 | 24.3 | 9 | 33.3 |
| Квашеная капуста | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.6 |
| Сыр Моцарелла (мини) | 20 g | 50 | 3.5 | 0.2 | 4 |
| Помидор черри | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Виноград зеленый | 300 g | 210 | 0.6 | 54 | 1.8 |
| Апельсиновый сок | 200 ml | 90 | 0.4 | 20 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Куриные котлеты · Квашеная капуста · Сыр Моцарелла (мини) · Помидор черри · Виноград зеленый · Апельсиновый сок
Как Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -398 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -450 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -313 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +43 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом?
В меру. Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом калорийно — 101 ккал/100 g. С 50г белка и 120г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом для похудения?
При 958 калориях на порцию, Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 50%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные котлеты, Виноград зеленый, Гречневая каша
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~235 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с котлетами, квашеной капустой и виноградом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 60% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
