Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами калории и макронутриенты
Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами содержит 923 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 57г жиров, 58г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 4 | 12 |
| Вареные яйца | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Колбаса копченая | 60 g | 210 | 18 | 1 | 11 |
| Маринованные огурцы | 80 g | 16 | 0 | 4 | 1 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Сосиски · Вареные яйца · Колбаса копченая · Маринованные огурцы · Петрушка
Как Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ, гречка с говядиной и салат с творогом | 800g | 768 | 48g | -155 kcal, больше белка |
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -363 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -415 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -278 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами?
В меру. Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами калорийно — 169 ккал/100 g. С 47г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами для похудения?
При 923 калориях на порцию, Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 25%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Гречневая каша, Колбаса копченая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~226 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с сосисками, колбасой, яйцами и огурцами?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 81% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
