Гречка с сосисками и майонезом калории и макронутриенты
Гречка с сосисками и майонезом содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 56г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с сосисками и майонезом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 4 | 10 |
| Майонез | 40 g | 260 | 28 | 4 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Сосиски · Майонез
Как Гречка с сосисками и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -135 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +221 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной и овощами | 320g | 549 | 35g | -231 kcal, больше белка |
| Гречка с грибами в сливочном соусе | 350g | 478 | 12g | -302 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с сосисками и майонезом?
В меру. Гречка с сосисками и майонезом калорийно — 229 ккал/100 g. С 20г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с сосисками и майонезом для похудения?
При 780 калориях на порцию, Гречка с сосисками и майонезом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с сосисками и майонезом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с сосисками и майонезом?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 29%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 229 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша, Сосиски, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками и майонезом?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~191 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с сосисками и майонезом?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
