Гречка с сосисками и овощным пюре калории и макронутриенты
Гречка с сосисками и овощным пюре содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 57г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с сосисками и овощным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 200 g | 260 | 4 | 48 | 10 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Овощное пюре (например, тыквенное) | 50 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Сосиски · Овощное пюре (например, тыквенное)
Как Гречка с сосисками и овощным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | +85 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной и грибами | 532g | 1001 | 50g | +441 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной и овощами | 320g | 549 | 35g | -11 kcal, больше белка |
| Гречка с грибами в сливочном соусе | 350g | 478 | 12g | -82 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с сосисками и овощным пюре?
Да. С 23г белка и всего 57г углеводов, Гречка с сосисками и овощным пюре — это питательное блюдо. При 160 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречка с сосисками и овощным пюре для похудения?
Да. При 560 калориях и 23г белка, Гречка с сосисками и овощным пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречка с сосисками и овощным пюре?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с сосисками и овощным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша, Сосиски, Овощное пюре (например, тыквенное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками и овощным пюре?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с сосисками и овощным пюре?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
