Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао калории и макронутриенты
Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао содержит 795 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 77г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 180 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Тушеная свинина | 120 g | 300 | 22 | 3 | 22 |
| Картофель тушеный | 60 g | 50 | 0.5 | 11 | 1 |
| Морковь тушеная | 20 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Соус (на основе сметаны/сливок) | 40 g | 60 | 5 | 2 | 1 |
| Молочный напиток (кефир/йогурт) | 200 ml | 120 | 4 | 15 | 7 |
| Какао-порошок | 15 g | 55 | 3 | 6 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая каша · Тушеная свинина · Картофель тушеный · Морковь тушеная · Соус (на основе сметаны/сливок) · Молочный напиток (кефир/йогурт) · Какао-порошок
Как Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ, гречка с говядиной и салат с творогом | 800g | 768 | 48g | -27 kcal, больше белка |
| Гречка с беконом и сметаной | 265g | 560 | 21g | -235 kcal, меньше белка |
| Гречка с бефстрогановом | 300g | 508 | 24g | -287 kcal, меньше белка |
| Гречка с брокколи, авокадо, мандаринами и напитком | 800g | 645 | 14g | -150 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао?
В меру. Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао калорийно — 125 ккал/100 g. С 41г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао для похудения?
При 795 калориях на порцию, Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 39%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина, Гречневая каша, Молочный напиток (кефир/йогурт)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~195 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречка с тушеным мясом и овощами, и молочный напиток с какао?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
