Гречневый суп с фрикадельками калории и макронутриенты
Гречневый суп с фрикадельками содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 35г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Гречневый суп с фрикадельками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа | 30 g | 102 | 1 | 20 | 3 |
| Фрикадельки из куриного фарша | 90 g | 162 | 10 | 2 | 16 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0 | 10 | 1.5 |
| Морковь и лук (пассировка) | 15 g | 45 | 4 | 2 | 0.2 |
| Бульон и зелень | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Гречневая крупа · Фрикадельки из куриного фарша · Картофель · Морковь и лук (пассировка) · Бульон и зелень
Как Гречневый суп с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневый суп | 375g | 294 | 7g | -86 kcal, меньше белка |
| Гречневый суп с картофелем | 500g | 309 | 12g | -71 kcal, меньше белка |
| Гречневый суп с картофелем и курицей | 455g | 225 | 21g | -155 kcal, меньше белка |
| Гречневый суп с картофелем и овощами | 420g | 156 | 6g | -224 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Гречневый суп с фрикадельками?
Да. С 24г белка и всего 35г углеводов, Гречневый суп с фрикадельками — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Гречневый суп с фрикадельками для похудения?
Да. При 380 калориях и 24г белка, Гречневый суп с фрикадельками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Гречневый суп с фрикадельками?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Гречневый суп с фрикадельками?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 37%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из куриного фарша, Гречневая крупа, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречневый суп с фрикадельками?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Гречневый суп с фрикадельками?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
