Грибной суп с тостом калории и макронутриенты
Грибной суп с тостом содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 33г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Грибной суп с тостом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибной суп (бульон) | 250 ml | 75 | 3 | 8 | 4 |
| Грибы | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Картофель | 40 g | 32 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
| Тост из белого хлеба | 25 g | 75 | 1 | 14 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибной суп (бульон) · Грибы · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Тост из белого хлеба
Как Грибной суп с тостом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной жульен | 200g | 195 | 6g | -12 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с гренками | 302g | 461 | 10g | +254 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +221 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | -16 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Грибной суп с тостом?
Да. С 9г белка и всего 33г углеводов, Грибной суп с тостом — это питательное блюдо. При 53 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Грибной суп с тостом для похудения?
При 207 калориях на порцию, Грибной суп с тостом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Грибной суп с тостом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Грибной суп с тостом?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 64%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 53 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Грибной суп (бульон), Тост из белого хлеба, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с тостом?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Грибной суп с тостом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
