Два куска пиццы с грибами и ветчиной калории и макронутриенты
Два куска пиццы с грибами и ветчиной содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 99г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Два куска пиццы с грибами и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 180 g | 486 | 6 | 92 | 16 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 0.5 | 4.8 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0.2 | 4.5 | 1 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Шампиньоны · Ветчина · Томатный соус · Помидоры
Как Два куска пиццы с грибами и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Два куска пиццы Маргарита | 210g | 540 | 26g | -213 kcal, меньше белка |
| Два куска пиццы: Пепперони и Мясная с овощами | 340g | 900 | 42g | +147 kcal, больше белка |
| Два куска пиццы: Пепперони и Сырная | 320g | 769 | 36g | +16 kcal, больше белка |
| Два кусочка домашней пиццы | 285g | 791 | 38g | +38 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Два куска пиццы с грибами и ветчиной?
В меру. Два куска пиццы с грибами и ветчиной калорийно — 209 ккал/100 g. С 36г белка и 99г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Два куска пиццы с грибами и ветчиной для похудения?
При 753 калориях на порцию, Два куска пиццы с грибами и ветчиной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Два куска пиццы с грибами и ветчиной?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Два куска пиццы с грибами и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 53%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 209 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два куска пиццы с грибами и ветчиной?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Два куска пиццы с грибами и ветчиной?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
