Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами калории и макронутриенты
Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 28г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крем маскарпоне | 100 g | 350 | 35 | 5 | 2 |
| Ягодный соус | 40 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Печенье (крошка) | 20 g | 90 | 4 | 12 | 1 |
| Малина | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Голубика | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крем маскарпоне · Ягодный соус · Печенье (крошка) · Малина · Голубика
Как Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +746 kcal, больше белка |
| Ассорти десертов | 460g | 1806 | 22g | +1322 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем и десерт | 392g | 762 | 36g | +278 kcal, больше белка |
| Десерт и напиток | 380g | 534 | 7g | +50 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами?
В меру. Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами калорийно — 290 ккал/100 g. С 3г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами для похудения?
При 484 калориях на порцию, Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 23%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Крем маскарпоне, Печенье (крошка), Ягодный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Десерт с маскарпоне, печеньем и ягодами?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
