Домашний обед с котлетами и пюре калории и макронутриенты
Домашний обед с котлетами и пюре содержит 970 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 92г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Домашний обед с котлетами и пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Томатный соус | 50 ml | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Мясные котлеты | 150 g | 390 | 27 | 9 | 27 |
| Белый хлеб | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Бисквитный рулет (или кекс) | 60 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Томатный соус · Мясные котлеты · Белый хлеб · Бисквитный рулет (или кекс)
Как Домашний обед с котлетами и пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +692 kcal, больше белка |
| Домашний обед с варениками и закусками | 540g | 895 | 51g | -75 kcal, больше белка |
| Домашний обед с гарниром и салатом | 490g | 822 | 34g | -148 kcal, меньше белка |
| Домашний обед с жареным мясом, салатом и хлебом | 425g | 901 | 49g | -69 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Домашний обед с котлетами и пюре?
В меру. Домашний обед с котлетами и пюре калорийно — 194 ккал/100 g. С 38г белка и 92г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Домашний обед с котлетами и пюре для похудения?
При 970 калориях на порцию, Домашний обед с котлетами и пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Домашний обед с котлетами и пюре?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Домашний обед с котлетами и пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 38%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясные котлеты, Бисквитный рулет (или кекс), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Домашний обед с котлетами и пюре?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Домашний обед с котлетами и пюре?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 46% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
